ШАГ 5. Ортопедическая стелька. Формирование внутренников.

Модератор: Don Antonio

Аватара пользователя
Don Antonio
Site Admin
Сообщения: 603
Зарегистрирован: 04 авг 2016, 14:34
Реальное имя: Антон
Откуда: Город-герой Ленинград
Контактная информация:

ШАГ 5. Ортопедическая стелька. Формирование внутренников.

Сообщение Don Antonio » 25 окт 2016, 19:01

ЗАПРЕЩАЕТСЯ ПОЛНОЕ ИЛИ ИНОЕ РАСПРОСТРАНЕНИЕ на любом ресурсе, КОПИРОВАНИЕ, ПЕРЕ-ДО-ПИСЫВАНИЕ,
а также ЦИТИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛА БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ АВТОРА ©. Разрешаются только ссылки на материал.


ШАГ 5. Ортопедическая стелька. Формирование внутренников.

▐▌1. ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ СТЕЛЬКА - фундамент ботинка.

Изображение
Ортопедическая стелька - начало бутфиттинга и подгонки ботинок под вас. Стельки с поддержкой сводов стопы, не корректирующие. Есть готовые на "среднюю ногу" и индивидуальные - сделанные по вашим ногам. Одни говорят надо, другие пишут что не могут с ними кататься - я лично считаю что стелька обязательна, это фундамент вашего ботинка. Постоянно напоминающие о себе ступни мешают сосредоточиться на катании, получать истинное удовольствие от райда и компании. Нужна ли вам стелька - вам решать, я без неё не представляю ботинок: забыл вообще про стопы, и чем же давлю не скажу - только ощущаю соприкосновения голени с голенищем.
Ломит ступню - ставь стельку! Если вы сомневаетесь в необходимости стелек - напрасно. Под нагрузкой в ходе катания, и просто будучи зажатой в жестком ботинке, нога испытывает весьма колоссальные нагрузки на своды ступни: идет "расплющивание": стопа становиться длиннее и шире, дискомфорт не только снизу - давление идет ещё сверху на подъем. При этом может нарушаться подвижность голеностопа и работа суставов вплоть до позвоночника, не исключая колен и таза.
Технология SIDAS: после долгого анализа рынка и изготовления у них стелек - для себя окончательно закрыл вопрос какие лучше делать. Тем более магазинов где делают такие стельки полно и во многих городах. Если удастся найти что лучше - буду удивлен. Делаются за 30-40 минут. Нас интересует только три модели:
• SIDAS Custom Winter PRO - стелька для широкой мыльницы, универсальный выбор. Очень комфортная и замечательная, с усилениями.
• SIDAS Custom Winter PRO MESH - стелька для широкой мыльницы, с более тонкой формовкой. Для запекания очевидно хуже предыдущей.
• SIDAS Custom Winter RACE - стелька для узкой горно-лыжной мыльницы, очень тонкая и вряд ли её не поведет при "запекании" в наших.

Боковая поддержка стопы. Стопа опирается всей своей площадью с равномерным давлением и крайне важная нам боковая поддержка-выравнивание стопы - иными словами является отражением вашей незыблемо стоящей ступни. Боковая поддержка идет за счет формы и опоры стельки на боковые стенки мыльницы.
Обратите внимание на основание под стельку, в большинстве обуви - она ни разу не плоская: есть продольный профиль, но нет поперечного. Чаще стельки в повседневной обуви переменной толщины (анатомические), особенно в спортивной - стараются дать минимальную для всех поддержку стопе, чем её отсутствие. Задача определить степень поддержки и поперечный профиль под самих себя: индивидуально, согласно уникальной физиологии. Следы на песке помните?
Нарушение подвижности суставов. Голеностоп, колено и бедро каждой ноги должны работать в своей единой плоскости. Коленный сустав может гнуться только в одной плоскости, а вращение ноги идет в голеностопе и тазобедренном отеле. Достаточно провести простой эксперимент: без обуви, пробуйте сгибать голеностоп с ровно расположенной стопой и сильно наклоненной в бок - разницу поняли? Настройки начинаются с изготовления стельки. Моя рекомендация SIDAS Winter Pro.
Правая и левая стелька разные. Всё верно, у сноубордиста есть передняя и задняя нога. У них на столько разная работа и нагрузка, что логично иметь по-разному сформированные стельки. Передняя нога имеет роль надежной опоры и незыблемости, чаще намерена уезжать вперед при ударах, буграх или прыжках. Задняя нога нога маневровая, она ощутимо больше сгибается и больше отвечает за вращения всего корпуса. Технология у SIDAS прекрасно позволяет это сделать, пока остывают заготовки под вашими ногами: немного сгладил её профиль до тех пор, пока стопа не перестала ощущать её когда наклонял ногу по рабочей амплитуде.
Длина стелек или как обрезать. Интересный факт по родным стелькам в валенках: они короче на 5 мм заявленного размера Mondo. Старые Deeluxe даже имели двойную маркировку типа "250-255". Заказные стельки приходилось обрезать на 5 мм короче ноги. НО! Крайне важно, чтобы стелька не была короче пальцев - иначе отдавите/отобьете их. Укорачивание стельки происходит со стороны пятки, так как в повседневной обуви задник почти прямой, а в пластиковой - закругление пятки. Этот момент надо учитывать, когда вы обрезаете стельки, что не сложно: хорошая стелька четко ложится по стопе относительно косточек плюсны. Заготовки SIDAS были длиннее и шире самой мыльницы. Косточки плюсны должны быть на стельке полностью, а лишнее обрезать по внешней линии стельки (внутренний край дает боковую поддержку стопе). Обрезать как можно меньше, если у вас старый термофлекс - вероятно придется прогреть солью/рисом по периметру стельки.
Официальный размерный ряд стелек SIDAS: XS (22.0-23.0 см), S (23.5-24.5 см), M (25.0-26.5 см), L (26.5-28.0 см), XL (28.5-29.5 см), XXL (30.0-32.0см).
Ввиду того что стельки уменьшаются в размере в процессе придания индивидуального профиля ноги - не рекомендуется брать заготовки которые уже по длине ноги или меньше: лучше взять чуть больше в размере и обрезать лишнее в длину. Обрезав лишнее "нарастить" стельки не выйдет, а заиметь ворох проблем - это легко.


Изображение Изображение

Внутреннее основание ботинка имеет выраженный профиль.
Технология CAD-CAM: сканирование стопы на давление и форму с помощью "иголочек", делают 2-3 недели. Показала полную ущербность и несостоятельность для "жестких" ботинок (привет "Кладовым здоровья"). Она из вспененного материала и с заполненным основанием - в первое время неудобно было, потому как он выгнулась по форме дна ботинка и получил избыточную высоту валика. Хорошо что легко снял лишний материал снизу. Никому не пожелаю таких стелек...
Четко виден выгнутый профиль и скат ботинка. Неплохо бы это изображение показать при заказе ортопедической стельки, которые имеют заполненное пространство под собой до ровной плоскости. В случаи стельки без плоского основания - особо роли не играет, но знать надо. Отказывать стелькам, использующим жесткость основания ботинка, а не собственную - для сохранения уникальной именно своей формы.
На практике, стельки с плоским основанием часто дают чрезмерную поддержку продольному своду, так как выгибаются об дно.

Raichle SB-серия:
Изображение
Стелька с плоским основанием после 2х-летней эксплуатации с термофлексом PALAU SOFT в Raichle AF700:
Изображение

Иной взгляд на стельки. Основание ботинка уже имеет некоторую продольную поддержку, внутренники имеют одинаковую толщину основания по всей длине и изгибаются по форме ребер дна ботинка - многим же такая степень поддержки достаточная, потому могут и не понимать зачем нужны какие-то стельки. А тем кому такой поддержки недостаточно - хотят его изменить: не только по высоте, но и задать поперечный рельеф. Т.е. стелька это своеобразное дополнение к заводскому профилю дна ботинка. Производитель делает минимальный профиль, который будет комфортен большинству. Кому не достаточно - дополняют стелькой. Но очень важно понимать, что стелька не должна о себе напоминать - иначе её менять и не портить ноги. Логично делать переднюю и заднюю стельку несколько разными.
Изображение
• подумайте, как сможет лечь первая стелька или что будет после её деформации об основание ботинка? Лично у меня не легла и я её подгонял под ботинок - легла.
• вторая стелька - синяя, повторяет профиль основания ботинка, не увеличивает поддержку сводов стопы. Изгибается по основанию и поднимает всю стопу ровно.
• третья стелька обрисована зеленым цветом - увеличенная поддержка свода относительно профиля основания, но нижняя сторона повторяет форму ботинка.
• четвертый случай видится как третий, с той поправкой что нижняя сторона не лежит на основании ботинка и за счет жесткости стельки дает амортизацию.

Изображение

Если со стелькой стало хуже:
Что значит вытащить стельку с которой запекался? А что будет если вставить стельку, если запекался без неё - сложно представить.
Через пару сезонов эксплуатации, померил аналогичные своим ботинки в магазине - это нечто, голеностоп легко гнется в бок в ботинке и стопа не зафиксирована. Лично моё мнение, стелька необходимая вещь для фиксации положения стопы, укрепления сводов стопы и восстановления подвижности сустава голеностопа.
Попробовал дома залезть в свои ботинки без стельки (валенки термофлекс)... Во-первых, вагон места в ботинке образовалось. Во-вторых, стопа гуляет, и гуляет не только за счет свободы - голеностоп легко гнется в сторону и ощущаю как лодыжки упираются в ботинок и боковая сторона стопы перед плюсной в пластик давит. Про то что упор в ботинок это давление пяткой и плюсной - уже забыл что это, особенно при прыжках. Если запекались без стелек - надо перепекаться со стельками.


▐▌2. ФОРМИРОВАНИЕ ВНУТРЕННИКОВ.
По поводу "походить в магазине 15 минут". За такой короткий промежуток времени в тепле и не выйдя на склон, и хотя бы на коврике не повертеться на доске - видно только одно: будет или нет именно сейчас нарушено кровообращение, передавливание сосудов или впиваться костяшки. Верно: это лучше чем ничего, но без анализа соответствия внешнего ботинка вашей ноге - только догадываться что выплывет на склоне. Ботинки уже сидящие как "тапочки" в магазине - велики.
Внутренняя стелька в мыльнице. В некоторые ботинки вложены пластиковые стельки внутрь мыльницы под валенок. Иногда даже прикручены. Дно всех ботинок имеет вертикальные ребра на дне мыльницы - стелька как бы их прикрывает. Во многие ботинки такие стельки производителем не вкладываются - и хорошо. Те же Deeluxe/Raichle, если раньше с ними шли - потом перестали. Если дно валенка что-то нечто прорезиненное - то вообще нет смысла. Если у вас термофлекс - то лично мне без пластиковой стельки лучше (пробовал так и так печь), больше амортизации и лучше фиксация валенка в мыльнице (валенок не расположен скользить в бок). Единственный практический смысл ставить такую стельку - убрать лишнее пространство в мыльнице по высоте. Особенность стелек HEAD/BLAX - имеют такие ребра.


Внутренники семейства Термофит и FLO (т.е. незапекаемые и не термоформируемые)
Формируются не от тепла ноги, а от большого давления ноги, а в основном пятка уходит назад. Т.е. если в начале пальчики ощущали упор спереди, то вероятно перестанут ощущать. Из главного, ботинки при примерке не должны сильно передавливать ногу и нигде локально впиваться в ногу - если только плотно обжимать местами мягкие ткани: обжимает равномерно и где конкретно давит не знаешь и пальцы не подгибаются. Локально немного сдавливать - нормально. Вытащив ногу из ботинка по покраснениям можно увидеть "больные" места". Если нога ощущает свободу и болтается - слишком большая мыльница, а чаще всего слишком тонкий внутренник (он не может расширяться или становится плотнее без потери толщины). Магазинная и домашняя примерка в тепле может кардинально отличаться от того что будет на склоне, зачастую в худшую сторону: пальцы отойдут назад и в общем посадка ноги в ботинке станет только свободней, плюс много нового выплывет в динамике. В первый месяц-два, в зависимости от интенсивности катания, внутренники окончательно примут форму, но если за несколько катаний изменений не наблюдается и катание мучение - то вероятнее это не ваши ботинки, но нужен индивидуальный подход. Поэтому важно подобрать "колодку" близкую к ноге и мыльницу наименьшего размера. Подбирать комфортные внутренники.

Внутренники SemiThermoFIT и FullThermoFIT, OrtoFIT (частично термоформируемые)
на фото вся светлая форма подлежит термоформированию по ноге путем уминания материала при нагреве
Take the liner out of the shell. Remove the footbed. Heat the liner at about 80°C for ten minutes. After the heating, put the footbed in to the liner and this in to the shell. Step in to the boot and close the buckle and wait about for ten minutes. Ready!
Nice greets from Kufstein
Alexandra Edlinger
Jr. Product Manager
Вытащите внутренник из мыльницы, вытащите стельку из внутренника. Выдержите термоформируемую зону валенка при температуре 80°C в течение 10 минут (духовка, фен, рис или соль). После нагрева, вставьте стельку в валенок, и валенок в мыльницу. Наденьте ботинок на ногу, и не сильно застегните клипсы. Пятку необходимо забивать на место прыгая и бить пяткой в пол, после чего стоять на одной ноге, через пару минут стойки цапля в дверном проеме и в целом 10 минут - можно вылезать, готово. Термообработке подлежит 2-3 раза, четвертый - лотерея исходя как грели раньше (может рассыпаться и/или нещадно завонять). Крайне не допускается перегрев.

Внутренники HEAD/BLAX - Термофлекс ContourFIT
Такие валенки формируются исключительно прогревом специальным феном изнутри, по методике рекомендованной HEAD в инструкции (фен - два сопла засовываются в голенища, температура 100С°). Не греть в духовке и не стоит прогревать снаружи ввиду двухслойного строения - формируется исключительно внутренний слой. В духовке разогревать нельзя.

Внутренники семейства Термофлекс (полностью термоформируемые)
Внутренники формируются путем формовки (запекания). Их наполнитель пена, которая расширяется разогреваясь в домашней духовке примерно при 110°С за 10-15 минут (но зависит от производителя), а после остывания сохраняет форму. Ортопедическая стелька должна быть сделана до запекания - после не хватит ей места. Как именно запекать есть различные методы и премудрости. Ничего сложного и страшного в процедуре нет, просто увлекательный технический процесс. Общий принцип: есть неизменный объем-форма мыльницы, в которую помещается нога с разогретым внутренником - валенок просто сжимается между мыльницей и ногой. Была бы нога неизменной формы и объема - всё было бы элементарно. Так как при сдавливании мягких тканей происходит отток крови и пальцы подвержены подгибаться - возникают разные премудрости как это учесть. Также нюансы как влезть в мыльницу с изначально большим объемом валенка на ноге, чем он будет когда он остынет в мыльнице. Не поленитесь прочитать все темы по запеканию - все ответы там уже есть, сегодня это банальный творческий процесс. Применяется и локальное переформирование рисом/солью - чтобы не греть весь лишний раз.
Сколько раз можно запекать/перезапекать? Запеканию Термофлекс поддается до 2-4 раз, дальше непонятна их плотность и ещё более - упругость на сдавливание. Многие изначально очень неплотные, или после второго раза. Сильно зависит от производителя/модели. И ног)
Напоминаю, что разогрев внутренников в духовке идет без стелек: стельки закрепляются на ноге в носке/чулке и подвержены нагреву уже на ноге, которая залезает в разогретый внутренник. Если беспокоитесь о нагреве стелек, то он не такой сильный. Запекаться без стельки и вложить её после запекания - ну это совсем на любителя, комфорта не будет. SIDAS Winter Pro ничуть не деформировались.
Термофлекс Термофлексу рознь. Они все сильно отличаются наполнением, а многие из "запекаемых" внутренников лучше за такие не считать. С многими подобными моделями толково не выйдет запекаться вовсе и вообще обрести комфорт. Описание моделей - ШАГ 4.
Обращаю внимание, если недостаточно жесткие стельки или кривые действия - стелька всё же может криво лечь - потому как она распределяет нагрузку стопы и вам надо умять весь объём пены под ней. Особенно под пальцами и хорошо забивайте пятку назад-вниз.
Если у вас высокий подъем, то имеет смысл предварительно уменьшить толщину основания внутренника, предварительным прогревом.
Совет. Меньше риск порвать внутренник возле ахила - если при запекании выставить средний наклон голенища, между рабочим выпрямлением и полным сгибом: тогда пена будет гнуться в обе стороны, но по амплитуде меньше. Если запекать с выпрямленным голенищем - валенок будет подвержен сильному растяжению (будет рватся). Если запекать с большим наклоном - валенок подвержен наоборот сдавливанию, от чего ноге может быть не комфортно. Лучше что-то среднее.
Совет. Если запекаетесь со стелькой, то не кладите вату (капу) под пальцы снизу - лучше всё над ними, тогда они не встанут домиком при запекании и катании.
Совет. При запекании обязательно используйте два капроновых чулка: один поверх катального носка, а второй поверх разогретого внутренника - для лучшего скольжения ноги в валенке и валенка в мыльнице, так скорее всего не будет складок на валенке и резко возрастают шансы легко влезть в мыльницу.

Мануал по запеканию ботинок от Zeppelin (Универсал)
Мануал по запеканию ботинок от Ромыча (UPZ RC10)
Формирование внутренника от Zemely&Zeppelin

ПОМНИТЕ, что окончательная оценка комфорта и удобства ботинок - только под нагрузкой. Вряд ли сразу будут комфорны, многое можно предвидеть на стадии примерки - но многое всплывет и предстанет в ином свете после недельки на горе или же сразу. Рекомендую не спешить с выводами, а вдумчиво разбираться. Например, если ботинки давят или пальцы согнуты - это не значит что они вам малы и надо брать больший размер. А если же они не жмут - что это ваш размер. Любой ботинок в той или иной мере надо подгонять под себя и доводить до "своих", правда у многих край разное представление о комфорте и ощущения порой противоречивы, также крайне индивидуальные ноги (одинаковых в мире нет). Последующие разделы статьи носят технический и эксплуатационный характер.

_________________________________________________________________________________________________________________________
Быстрые переходы: ВведениеШАГ 1ШАГ 2ШАГ 3ШАГ 4 • ШАГ 5 • ШАГ 6ШАГ 7ШАГ 8ШАГ 9ШАГ 10IIIIII
Выброси мусор... Мусор - это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB

Вернуться в «СПРАВОЧНИК по ЖЕСТКИМ БОТИНКАМ - выбор и ответы на вопросы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость