ЗАПРЕЩАЕТСЯ ПОЛНОЕ ИЛИ ИНОЕ РАСПРОСТРАНЕНИЕ на любом ресурсе, КОПИРОВАНИЕ, ПЕРЕ-ДО-ПИСЫВАНИЕ,
а также ЦИТИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛА БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ АВТОРА ©. Разрешаются только ссылки на материал.
ШАГ 5. Ортопедическая стелька. Формирование внутренников.
▐▌1. ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ СТЕЛЬКА - фундамент ботинка.
Ортопедическая стелька - начало бутфиттинга и подгонки ботинок под вас. Стельки с поддержкой сводов стопы, не корректирующие. Есть готовые на "среднюю ногу" и индивидуальные - сделанные по вашим ногам. Одни говорят надо, другие пишут что не могут с ними кататься - я лично считаю что стелька обязательна, это фундамент вашего ботинка. Постоянно напоминающие о себе ступни мешают сосредоточиться на катании, получать истинное удовольствие от райда и компании. Нужна ли вам стелька - вам решать, я без неё не представляю ботинок: забыл вообще про стопы, и чем же давлю не скажу - только ощущаю соприкосновения голени с голенищем.
Ломит ступню - ставь стельку! Если вы сомневаетесь в необходимости стелек - напрасно. Под нагрузкой в ходе катания, и просто будучи зажатой в жестком ботинке, нога испытывает весьма колоссальные нагрузки на своды ступни: идет "расплющивание": стопа становиться длиннее и шире, дискомфорт не только снизу - давление идет ещё сверху на подъем. При этом может нарушаться подвижность голеностопа и работа суставов вплоть до позвоночника, не исключая колен и таза.
Технология SIDAS: после долгого анализа рынка и изготовления у них стелек - для себя окончательно закрыл вопрос какие лучше делать. Тем более магазинов где делают такие стельки полно и во многих городах. Если удастся найти что лучше - буду удивлен. Делаются за 30-40 минут. Нас интересует только три модели:
• SIDAS Custom Winter PRO - стелька для широкой мыльницы, универсальный выбор. Очень комфортная и замечательная, с усилениями.
• SIDAS Custom Winter PRO MESH - стелька для широкой мыльницы, с более тонкой формовкой. Для запекания очевидно хуже предыдущей.
• SIDAS Custom Winter RACE - стелька для узкой горно-лыжной мыльницы, очень тонкая и вряд ли её не поведет при "запекании" в наших.
Боковая поддержка стопы. Стопа опирается всей своей площадью с равномерным давлением и крайне важная нам боковая поддержка-выравнивание стопы - иными словами является отражением вашей незыблемо стоящей ступни. Боковая поддержка идет за счет формы и опоры стельки на боковые стенки мыльницы.
Обратите внимание на основание под стельку, в большинстве обуви - она ни разу не плоская: есть продольный профиль, но нет поперечного. Чаще стельки в повседневной обуви переменной толщины (анатомические), особенно в спортивной - стараются дать минимальную для всех поддержку стопе, чем её отсутствие. Задача определить степень поддержки и поперечный профиль под самих себя: индивидуально, согласно уникальной физиологии. Следы на песке помните?
Нарушение подвижности суставов. Голеностоп, колено и бедро каждой ноги должны работать в своей единой плоскости. Коленный сустав может гнуться только в одной плоскости, а вращение ноги идет в голеностопе и тазобедренном отеле. Достаточно провести простой эксперимент: без обуви, пробуйте сгибать голеностоп с ровно расположенной стопой и сильно наклоненной в бок - разницу поняли? Настройки начинаются с изготовления стельки. Моя рекомендация SIDAS Winter Pro.
Правая и левая стелька разные. Всё верно, у сноубордиста есть передняя и задняя нога. У них на столько разная работа и нагрузка, что логично иметь по-разному сформированные стельки. Передняя нога имеет роль надежной опоры и незыблемости, чаще намерена уезжать вперед при ударах, буграх или прыжках. Задняя нога нога маневровая, она ощутимо больше сгибается и больше отвечает за вращения всего корпуса. Технология у SIDAS прекрасно позволяет это сделать, пока остывают заготовки под вашими ногами: немного сгладил её профиль до тех пор, пока стопа не перестала ощущать её когда наклонял ногу по рабочей амплитуде.
Длина стелек или как обрезать. Интересный факт по родным стелькам в валенках: они короче на 5 мм заявленного размера Mondo. Старые Deeluxe даже имели двойную маркировку типа "250-255". Заказные стельки приходилось обрезать на 5 мм короче ноги. НО! Крайне важно, чтобы стелька не была короче пальцев - иначе отдавите/отобьете их. Укорачивание стельки происходит со стороны пятки, так как в пластиковой - выраженное закругление пятки. Этот момент надо учитывать. Косточки плюсны должны быть на стельке полностью, а лишнее обрезать по внешней линии стельки (внутренний край дает боковую поддержку стопе).
Официальный размерный ряд стелек SIDAS: XS (22.0-23.0 см), S (23.5-24.5 см), M (25.0-26.5 см), L (26.5-28.0 см), XL (28.5-29.5 см), XXL (30.0-32.0см).
► Внутреннее основание ботинка имеет выраженный профиль.
► Если со стелькой стало хуже:
▐▌2. ФОРМИРОВАНИЕ ВНУТРЕННИКОВ.
По поводу "походить в магазине 15 минут". За такой короткий промежуток времени в тепле и не выйдя на склон, и хотя бы на коврике не повертеться на доске - видно только одно: будет или нет именно сейчас нарушено кровообращение, передавливание сосудов или впиваться костяшки. Верно: это лучше чем ничего, но без анализа соответствия внешнего ботинка вашей ноге - только догадываться что выплывет на склоне. Ботинки уже сидящие как "тапочки" в магазине - велики.
Внутренняя стелька в мыльнице. В некоторые ботинки вложены пластиковые стельки внутрь мыльницы под валенок. Иногда даже прикручены. Дно всех ботинок имеет вертикальные ребра на дне мыльницы - стелька как бы их прикрывает. Во многие ботинки такие стельки производителем не вкладываются - и хорошо. Те же Deeluxe/Raichle, если раньше с ними шли - потом перестали. Если дно валенка что-то нечто прорезиненное - то вообще нет смысла. Если у вас термофлекс - то лично мне без пластиковой стельки лучше (пробовал так и так печь), больше амортизации и лучше фиксация валенка в мыльнице (валенок не расположен скользить в бок). Единственный практический смысл ставить такую стельку - убрать лишнее пространство в мыльнице по высоте. Особенность стелек HEAD/BLAX - имеют такие ребра.
► Внутренники семейства Термофит и FLO (т.е. незапекаемые и не термоформируемые)
► Внутренники SemiThermoFIT и FullThermoFIT, OrtoFIT (частично термоформируемые)
► Внутренники HEAD/BLAX - Термофлекс ContourFIT
► Внутренники семейства Термофлекс (полностью термоформируемые)
ПОМНИТЕ, что окончательная оценка комфорта и удобства ботинок - только под нагрузкой. Вряд ли сразу будут комфорны, многое можно предвидеть на стадии примерки - но многое всплывет и предстанет в ином свете после недельки на горе или же сразу. Рекомендую не спешить с выводами, а вдумчиво разбираться. Например, если ботинки давят или пальцы согнуты - это не значит что они вам малы и надо брать больший размер. А если же они не жмут - что это ваш размер. Любой ботинок в той или иной мере надо подгонять под себя и доводить до "своих", правда у многих край разное представление о комфорте и ощущения порой противоречивы, также крайне индивидуальные ноги (одинаковых в мире нет). Последующие разделы статьи носят технический и эксплуатационный характер.
_________________________________________________________________________________________________________________________
Быстрые переходы: Введение • ШАГ 1 • ШАГ 2 • ШАГ 3 • ШАГ 4 • ШАГ 5 • ШАГ 6 • ШАГ 7 • ШАГ 8 • ШАГ 9 • ШАГ 10 • I • II • III