velvet.school

ЗАПРЕЩАЕТСЯ ПОЛНОЕ ИЛИ ИНОЕ РАСПРОСТРАНЕНИЕ на любом ресурсе, КОПИРОВАНИЕ, ПЕРЕ-ДО-ПИСЫВАНИЕ,
а также ЦИТИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛА БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ АВТОРА. Разрешаются только прямые ссылки на статью.

НАКЛОН ГОЛЕНИЩА ВПЕРЕД = ПРОДОЛЬНАЯ ЖЕСТКОСТЬ БОТИНКА

На фотографии представлены UPS Mach 1 - прямым текстом говорящие о том, что наклон голенища задает жесткость:



Об устройстве регулятора наклона ботинка:
• нижняя "шпора" с переключателем имеет единственное положение фиксации (как на фото выше);
• нижняя "шпора" в незафиксированном положении может только опускаться вниз, выпрямляя голенище для ходьбы пешком;
• две черные гайки над и под голенищем задают наклон голенищу и степень его свободного хода, можно жестко фиксировать;
• вообще никакие пружины не участвуют в работе ботинка, единственная мелкая пружинка подпирает гайку от раскручивания;

Маркировки на голенище, на каждой стороне своя:
• + (плюс) и рядом SOFT (мягче)
• - (минус) и рядом HARD (жестче)

Обратите внимание, не написано рядом с "плюс" слово HARD, также как рядом с "минус" не написано слово SOFT.
Написано так: "плюс" соответствует SOFT, "минус" соответствует HARD. Знаки "плюс" и "минус" - речь о наклоне голенища.

Вспоминаем "переключатель" на Raichle/Deeluxe, нумерация положений наклона голенища идет от полностью наклоненного голенища в сторону его выпрямления: чем больше цифра - тем жестче ботинок на прогиб вперед. Потому некоторые стараются выпрямить передний.
▲ Хотим сделать ботинок мягче без замены его частей - наклоняем голенище больше вперед.
▼ Хотим сделать ботинок жестче без замены его частей - выпрямляем голенище (позиция 5).



→ При этом не важно стоят ли у вас пружины в регуляторе наклона, или нет - суть не меняется. Деформация пластика ботинка будет всегда присутствовать, но после схождения витков пружин. Вы настраиваете момент схождения витков пружины, когда будет работать пластик.
→ Если кто-то хочет промежуточное положение на "переключателе", например между "4" и "3" - это не шутка. Реальное понимание, что "4" - слишком жестко, а "3" - уже слишком мягко. Куда важнее взаимный наклон голенищ с учетом ширины стойки между коленями и стопами.
→ Стремление до безобразия наклонить/смягчить задний ботинок для изображения "низкой стойки бомера" - это скорее желание иметь изначально сильно наклоненное заднее голенище, нежели сильно более мягкий ботинок. При этом стоять на доске или ходить с таким наклоном голенища - затруднительно, поэтому ставят подъем пятки в крепы, длиннющую пружину или режим ходьбы на заднем ботинке.
• к сожалению, такие желания диктуются не обстоятельствами, своими ощущениями или райдом, а насмотревшись разных обучающих роликов - статичных поз;
• решая вопрос очень мягкими ботинками (жесткость выбирают по заднему) часто забывают про безопасность своего голеностопа, катаясь в мягких ботинках;
→ Стремление выпрямить передний ботинок - это желание сделать его сразу более жестким и ранним контактом голени в язык.
Чем раньше при нагрузке вы выберите весь люфт и флекс, тем менее наклоненная будет голень: больше остаточный потенциал ещё дальше давить в ботинок, так как ноге будет куда наклонять голенище. Вы можете сразу наклонить голенище вперед (отрегулировать в другое положение наклона), а можете наклонить его в такое же положение продавив/согнув ботинок: разница в том, что ботинок уже сразу будет сопротивляться дальнейшему прогибу только во втором случаи.
→ Если кто-то начинает настраивать регулятор наклона вперед до миллиметра по его оси - нет повода для смеха или иронии, райдер тонко настраивает жесткость ботинка под себя. Из личного опыта, тонкая регулировка наклона голенища крайне актуальна для задней ноги.
→ Желание разной жесткости переднего и заднего ботинка обусловлено тем, что ноги стоят не рядом - разнесены по длине доски: голени имеют разный наклон относительно доски, но при комфортной ширине стойки чаще всего коленные суставы одинаково согнуты.
• чаще всего вместо того чтобы тонко настроить наклон заднего голенища - заведомо сильно делают мягче задний ботинок;
• задний ботинок более жесткий (или слишком выпрямленный относительно переднего), чем передний - реально может срывать доску;
• когда установленный у вас регулятор наклона голенища не может тонко и плавно настраивать жестко фиксированный (ограниченный) наклон голенища вперед, логично выбрать меньшее из двух зол: чуть более мягкий задний ботинок, чем передний - просто будет не столь эффективно управлять доской позади переднего крепления и легче доводить до перегруза носа в дуге. Большинство случаев разрешается выпрямлением переднего голенища, если позволяет конструкция ботинка.

Важность тонких регулировок и их значение в ощущениях - понимается когда ботинки действительно жесткие и пластик не мягкий.

© Zemely,
Сентябрь 2016.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ ПОЛНОЕ ИЛИ ИНОЕ РАСПРОСТРАНЕНИЕ на любом ресурсе, КОПИРОВАНИЕ, ПЕРЕ-ДО-ПИСЫВАНИЕ,
а также ЦИТИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛА БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ АВТОРА. Разрешаются только прямые ссылки на статью.

НАКЛОН ГОЛЕНИЩА В БОК = БАЛАНС БОКОВОЙ ЖЕСТКОСТИ БОТИНКА.
материал для уверенных в себе продолжающих и сильных райдеров, для начинающих скорее преимущественно вредный.


КАНТИНГ голенища и угол разворота крепления настраивает разницу ощущения от давления ноги в правую и левую стенку голенища, которую ощущаем при смене канта или в начале дуги. Разницу жесткости голенища на прогиб наружу или вовнутрь доски - анатомически настраиваем наклоном голенища в ту или иную сторону, фактически также как выше уже рассказано про продольный наклон=жесткость.

Голенище любого ботинка гнется в бок, больше или меньше выгибается под разной нагрузкой - другой уже вопрос.
Главное как мы ощущаем разницу давления голенища в ногу справа и слева - идеально не ощущать именно разницы.
• ортопедическая стелька - должна давать незыблемость стопы при боковой нагрузке, выравнивает стопу относительно основания ботинка;
• нижняя часть мыльницы и внутренник - обеспечивать опору стельке в боковые стенки и фиксацию голеностопа, пятки, всей стопы в целом;
• голенище и внутренник - дает боковую поддержку голеностопу, который не имеет амплитуды работы в бок, задает диагональную жесткость;

Глубоко убежден, что ботинки не должны быть мягкими в бок и точно не железно-бетонно жесткими на боковые нагрузки относительно доски - сноубордист не лыжник, его ноги разнесены по длине одной доски и зависимы друг от друга: он должен иметь поле для маневра суставов и разных комбинаций работ с вытекающими вращениями от голеностопных суставов до тазобедренного отдела, не минуя колен.
(!) Колени работают только в одной плоскости - вращение происходит в голеностопном суставе и тазобедренном отделе.
(!) Голени должны иметь возможно совершать микроработу внутри голенища для поддержания тонкого баланса на доске.
Важнее как работают ботинки при диагональной нагрузке - не вдоль языков и не строго в бок голенища: голенище наклоняется вперед, меняет положение и геометрию всего ботинка. Важен конструктив ботинка, жесткость конструкции и пластика, строение языка. Тот же асимметричный язык дает торсионную жесткость ботинку, иной характер деформации всего ботинка. Raichle в 1999 года выпустили не только асимметричный язык (с креплением на два винта), но и асимметричное голенище на моделях AF600/AF700 (Deeluxe Track 700).
AFTS (Assymmetric Flowtransmisson System). Голенище при наклоне вперед - до 2°плавно наклоняется наружу доски, дает наклон голенища навстречу нагрузке: добились очень высокой жесткости голенища на боковую нагрузку в одну сторону в ущерб другой. Имеем по сути прогрессивный кантинг при прогибе ботинка. Некоторые ощутят разность боковой жесткости переднего и заднего ботинка в беке, и соответственно настроят под себя кантинг и углы креплений.

Практически каждый пластиковый ботинок, будь то горнолыжный или сноубордический, имеет регулировку бокового наклона голенища (кантинг ботинка). Анатомически у всех райдеров по разному строение скелета и расположение суставов, по разному развиты мышцы: регулировка кантинга - крайне важная регулировка под анатомию райдера, хотя многие скептически к ней относятся. Что это такое?


В этих вопросах рекомендую руководствоваться рекомендациями для горных лыж. А не множеству разнонаправленных суждений для сноубордистов. Единственное что действительно работает - это спокойно пройтись по жесткому полу и прислушиваться как ботинок встает на подошву: ровно или всё же сначала на боковую грань и затем уже всей подошвой. Руководствоваться картинкой слева - не советую.
Нижеследующее предполагает статично стоящего в базовой стойке человека, на скользящей поверхности:
→ на горных лыжах (правая картинка) всё просто: неправильный кантинг и лыжи уже не параллельны склону и зарезаются кантами;
→ на сноуборде это означает выбраная свобода тонких движений, скованность или же преждевременная передача усилий в ботинок;
→ на сноуборде ноги не на двух независимых лыжах, а на единой плоской доске: куда уйдут такие напряжения - хороший вопрос;
Если доска, крепления и ботинки жесткие райдеру - то скорее он по другому будет стоять, чем изогнет доску: компенсирует напряжения. Абсолютно все настройки служат для одной цели: чтобы было комфортно, свободно двигаться. Неправильные движения могут рождать и дискомфорт. Так как преимущественно всё завязано на физиологии - есть общие принципы настроек, но нет правил "только так всем".
• не забываем, что самое полезное это выбор ботинка адекватной жесткости - как продольной, так и не по направлению языков;
• рассуждая о жесткости - всегда надо смотреть не с вашей позиции, а с позиции определенного райдера и заданного роста-веса;
• ноге должно быть совершенно всё равно какую стенку голенища начать ощущать первой, никакая стенка уже не контактирует;
• если кантинг на одном ботинке довольно избыточный/недостаточный, то понятно что второй захотите также выставить в противовес ему;
• может быть ложное желание выставить кантинг голенища в противоположную сторону лишнего вам кантинга в креплениях в противовес;
• вам должно быть комфортно держать равновесие стоя на любой одной ноге пристегнутой к доске, как и перемещаться на передней ноге;
• как показатель сбалансированности системы райдер-склон - проехать на одной ноге поперек заледенелого уклона, оставив тонкий след;

Если отталкиваться, что наклон голенища в бок это регулятор боковой жесткости - для некоторых может быть понятны причины ряда дискомфорта в катании, напряжений в теле и деформации доски в статике, либо отдавливания голени сбоку внутри ботинка.
Не надо воспринимать буквально, голенище и нога не есть труба одного диаметра. А также внутренники чаще крайне разные по плотности-упругости-износа, не говоря о различиях того как они сформированы. Но часто бывает назойливое ощущение одной стенки верха голенища... чаще достаточно ослабить затяжку голенища или его верхней части, но всё же проверьте настройку кантинга под вашу анатомию, если позволяет модель ваших ботинок. Нет понимания - не трогай лишний раз.

Кантинг ботинка vs креплений. Стелька задает положение стопы относительно основания мыльницы. Кантинг ботинка (голенища) задает положение голеностопа относительно стельки. Кантинг креплений задает положение основания ботинка относительно доски. Куда это всё отзывается - правильно, в колени и выше.
Живой пример такой регулировки - в провокационном материале от Юры Z Модернизация UPZ RC-10. В котором он сделал антиAFTS - сместил баланс жесткости мягких в бок голенищ в пользу большей жесткости наружу доски. Для Юры это инструмент регулирования жесткости, но с учетом физиологии - базового кантинга. Далеко не всем нужна такая очень тонкая регулировка, и тем более понятна.
Надо акцент сделать на том, что это было сделано только на переднем ботинке и именно на UPZ RC10 - не надо считать, что это также полезно на каких иных ботинках, в которых не катает Юра сам. А может вы куда (не)осознанно вытянете колено, но вините настройки?

Пока нет понимания принципа регулирования продольной жесткости ботинка путем изменения наклона голенища, в то время как головы многих заняты в игры жим-жим-прижины-жвачки (тем более когда они предустановлены) - крайне рекомендую даже не думать играться с боковой жесткостью ботинка до становления сильной техники. По этой же причине моя заметка в таком ключе не публиковалась 2 года...
Прежде чем воплощать какие-либо изменения настроек, рекомендую сперва на склоне понять когда и как у вас проявляется дискомфорт и сперва упорно найти решение проблемы своими телодвижениями, а не настройками. Настройте себя и настройтесь на закатывание техники. Если вы сможете смоделировать изменение положения суставов (тех же колен) в комфортное положение, то задайтесь двумя вопросами: есть ли это технически правильно/необходимо, а также какие настройки позволят в таком положении расслабиться. Сноуборд - это серф.

© Zemely,
Банное, Март 2014
в редакции Сентябрь 2016.