Развитие эстримкавера должно быть последовательным - от основ до экспертных навыков.
В этой ветке я публикую систему ступеней развития и зачетов по ним.
Ступени развития экстримкарвера и требования к зачетам по ним
Модератор: Yura Z
Ступени развития экстримкарвера и требования к зачетам по ним
vk.com/zcarving
facebook.com/zcarving
facebook.com/zcarving
Re: Ступени развития экстримкарвера и требования к зачетам по ним
Z Carving - Уровень 1: Основы езды на сноуборде.
Необходимые базовые навыки владения сноубордом для перехода к изучению специализации Extremecarving.
На зачет по данному уровню нужно продемонстрировать следующие навыки:
- Базовая стойка в центральном балансе,
- Ведущий взгляд внутрь поворота,
- Вращения внутрь поворота,
- Положение бедер "+" в бэксайде,
- Способность смотреть в произвольном направлении во время движения,
- Чувство состояния центрального баланса, сбособность возвращаться в него из любого положения,
- Контроль скорости при движении по крутому склону короткими и средними тормозящими поворотами,
- Управление сноубордом исключительно перемещением центра массы своего тела,
- Управление сноубордом вращением тела внутрь поворота,
- Полное отсутствие контр-вращений,
- Отсутсвие баланса руками,
- Осутствие ангуляции.
Зачетный комплекс номер 1: управление сноубордом перемещением центра масс относительно состояния центрального баланса.
Спуск на небольшой скорости на крутом склоне на базе езды с проскальзываниями: легко, расслабленно, контролируемо, не теряя баланса.
Управление исключительно за счет перемещения соего центра массы.
Зачетный комплекс номер 2: управление сноубордом вращением тела внутрь поворота.
Спуск на небольшой скорости на крутом склоне на базе езды с проскальзываниями: легко, расслабленно, контролируемо, не теряя баланса.
В дополнение к перемещению ЦМ добавляется активное вращение тела внутрь поворота.
Необходимые базовые навыки владения сноубордом для перехода к изучению специализации Extremecarving.
На зачет по данному уровню нужно продемонстрировать следующие навыки:
- Базовая стойка в центральном балансе,
- Ведущий взгляд внутрь поворота,
- Вращения внутрь поворота,
- Положение бедер "+" в бэксайде,
- Способность смотреть в произвольном направлении во время движения,
- Чувство состояния центрального баланса, сбособность возвращаться в него из любого положения,
- Контроль скорости при движении по крутому склону короткими и средними тормозящими поворотами,
- Управление сноубордом исключительно перемещением центра массы своего тела,
- Управление сноубордом вращением тела внутрь поворота,
- Полное отсутствие контр-вращений,
- Отсутсвие баланса руками,
- Осутствие ангуляции.
Зачетный комплекс номер 1: управление сноубордом перемещением центра масс относительно состояния центрального баланса.
Спуск на небольшой скорости на крутом склоне на базе езды с проскальзываниями: легко, расслабленно, контролируемо, не теряя баланса.
Управление исключительно за счет перемещения соего центра массы.
Зачетный комплекс номер 2: управление сноубордом вращением тела внутрь поворота.
Спуск на небольшой скорости на крутом склоне на базе езды с проскальзываниями: легко, расслабленно, контролируемо, не теряя баланса.
В дополнение к перемещению ЦМ добавляется активное вращение тела внутрь поворота.
vk.com/zcarving
facebook.com/zcarving
facebook.com/zcarving
Re: Ступени развития экстримкарвера и требования к зачетам по ним
Z Carving - Уровень 2.1: Основы карвинга.
Основа резаного ведения на сноуборде в стиле Extremecarving.
На зачет по данному уровню нужно продемонстрировать следующие навыки:
- Базовая стойка в центральном балансе,
- Ведущий взгляд внутрь поворота,
- Вращения внутрь поворота,
- Положение бедер "+" в бэксайде,
- Чувство состояния центрального баланса, способность возвращаться в него из любого положения,
- Чистое резаное ведение без сбросов/полусбросов,
- Прямой заклон в поворот на значительный угол,
- Контроль скорости при движении закрытыми резаными дугами по широкому склону с комфортным уклоном,
- Управление сноубордом исключительно перемещением центра массы своего тела,
- Полное отсутствие контр-вращений,
- Отсутсвие баланса руками,
- Осутствие ангуляции.
Зачетный комплекс номер 1: управление сноубордом перемещением центра масс относительно состояния центрального баланса, принимая верные положения ведения фронтсайда и бэксайда.
Спуск на комфортной скорости на широком склоне с комфортным уклоном чистым резаным ведением: легко, расслабленно, контролируемо, не теряя баланса.
Управление исключительно за счет перемещения центра массы своего тела.
Основа резаного ведения на сноуборде в стиле Extremecarving.
На зачет по данному уровню нужно продемонстрировать следующие навыки:
- Базовая стойка в центральном балансе,
- Ведущий взгляд внутрь поворота,
- Вращения внутрь поворота,
- Положение бедер "+" в бэксайде,
- Чувство состояния центрального баланса, способность возвращаться в него из любого положения,
- Чистое резаное ведение без сбросов/полусбросов,
- Прямой заклон в поворот на значительный угол,
- Контроль скорости при движении закрытыми резаными дугами по широкому склону с комфортным уклоном,
- Управление сноубордом исключительно перемещением центра массы своего тела,
- Полное отсутствие контр-вращений,
- Отсутсвие баланса руками,
- Осутствие ангуляции.
Зачетный комплекс номер 1: управление сноубордом перемещением центра масс относительно состояния центрального баланса, принимая верные положения ведения фронтсайда и бэксайда.
Спуск на комфортной скорости на широком склоне с комфортным уклоном чистым резаным ведением: легко, расслабленно, контролируемо, не теряя баланса.
Управление исключительно за счет перемещения центра массы своего тела.
vk.com/zcarving
facebook.com/zcarving
facebook.com/zcarving
Re: Ступени развития экстримкарвера и требования к зачетам по ним
Первый ролик порезали за музыку видимо.
- Don Antonio
- Site Admin
- Сообщения: 394
- Зарегистрирован: 04 авг 2016, 14:34
- Реальное имя: Антон
- Откуда: Город-герой Ленинград
- Контактная информация:
Re: Ступени развития экстримкарвера и требования к зачетам по ним
Могу выслать файлом.
Выброси мусор... Мусор - это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.
Обучение на "жестком" сноуборде, снаряжение, запчасти для креплений/ботинок.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
Обучение на "жестком" сноуборде, снаряжение, запчасти для креплений/ботинок.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
Re: Ступени развития экстримкарвера и требования к зачетам по ним
Ага, спасибо, правообладатель Led Zeppelin лютует ![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
Дорожку звуковую перезалью.
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
Дорожку звуковую перезалью.
vk.com/zcarving
facebook.com/zcarving
facebook.com/zcarving
- Don Antonio
- Site Admin
- Сообщения: 394
- Зарегистрирован: 04 авг 2016, 14:34
- Реальное имя: Антон
- Откуда: Город-герой Ленинград
- Контактная информация:
Re: Ступени развития экстримкарвера и требования к зачетам по ним
Юра, я думаю что с тех пор уже достаточно накопилось аналогичного видео учеников. Поэтому предлагаю приложить помимо видео Светы альтернативные видео зачёты. На каждый зачёт пару-тройку видео примеров. Суть одна, но исполнение в мелочах у каждого свое.
З.ы. Ещё можно лучшие зачёты каждого года, но это уже точно отдельная тема)
З.ы. Ещё можно лучшие зачёты каждого года, но это уже точно отдельная тема)
Выброси мусор... Мусор - это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.
Обучение на "жестком" сноуборде, снаряжение, запчасти для креплений/ботинок.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
Обучение на "жестком" сноуборде, снаряжение, запчасти для креплений/ботинок.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
Вернуться в «Статьи, Мероприятия, Обсуждения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей