Продолжаем )

Модератор: Dron

bun029
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:56
Реальное имя: Михаил
Откуда: Москва

Продолжаем )

Сообщение bun029 » 21 авг 2016, 23:04

Привет Андрей!

Когда ждать тебя в трубе? Вопросы накопились ))

Ну и попутно первый
https://www.youtube.com/watch?v=5-DUA0DeqqA&feature=em-upload_owner

https://www.youtube.com/watch?v=h8mDutQmgGs&feature=em-upload_owner

Фронт вроде нормальный, а вот бэк... как избавляться от ангуляции?
Стараться еще больше докрутить таз или сконцентрироваться над тем, что нужно поднимать внешнее плечо(бедро)?

Аватара пользователя
Dron
Инструктор
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 01 авг 2016, 22:40
Реальное имя: Андрей Ярцев
Откуда: Москва

Re: Продолжаем )

Сообщение Dron » 23 авг 2016, 23:21

Миша, привет!
В трубе видимо в сентябре начну появляться.
Гляжу, без присмотра вылезли базовые ошибки )) Не беда, доработаем...
В первую очередь вспоминай про сгиб передней ноги. Обрати внимание как ты заходишь в бэк. Передняя нога практически выпрямлена, зато задняя вполне себе согнута. Должно быть наоборот.
Сам попробуй оценить свое пространственное положение. Вот ты спрашиваешь, нужно ли тебе "докрутить таз...". А что это означает на самом деле? Представь себе визуально (геометрически) то положение относительно доски в которое ты хочешь встать. Твой передний (правый) тазобедренный сустав должен оказаться ближе к хвосту доски и ниже (ближе к плоскости доски), а задний (левый) тазобедренный сустав ближе к носу доски и выше (дальше от плоскости доски). Это положение вытекает чисто геометрически из желания убрать ангуляцию и даже сделать небольшую "антиангуляцию". Ну и остается понять как это сделать... нужно согнуть переднюю ногу (передний сустав опуститься и уйдет назад) и выпрямить заднюю (сустав поднимется и пойдет вперед). Просто пытаться "докрутить таз" уже не имеет смысла.
И не тянись внутренней рукой к склону - это очень вредная привычка!...

bun029
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:56
Реальное имя: Михаил
Откуда: Москва

Re: Продолжаем )

Сообщение bun029 » 28 авг 2016, 22:16

Привет!

Кажется понял ) пока корявенько, надо еще потренироваться, но ощущение кажется поймал

https://www.youtube.com/watch?v=5V19EW-eQ9U&feature=youtu.be

Аватара пользователя
Dron
Инструктор
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 01 авг 2016, 22:40
Реальное имя: Андрей Ярцев
Откуда: Москва

Re: Продолжаем )

Сообщение Dron » 29 авг 2016, 13:10

Это уже лучше. Продолжай.

bun029
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:56
Реальное имя: Михаил
Откуда: Москва

Re: Продолжаем )

Сообщение bun029 » 11 сен 2016, 18:36

Андрей, посмотри пожалуйста

https://youtu.be/GfD4ng0M2Xk

Сгиб передней ноги в бэке реально многое поменял... продолжаю накатывать, т.к. пока получается не всегда и не сильно, но идею уловил и положительный сдвиг определенно есть. Спасибо большое!!!

А что со всем остальным? Подскажи что еще лезит и как с этим бороться, а то мне визуально как-то не нравится... то-ли руки, то-ли плечи, то-ли поздно что-то делаю...

bun029
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:56
Реальное имя: Михаил
Откуда: Москва

Re: Продолжаем )

Сообщение bun029 » 09 окт 2016, 21:59

вот свежее https://youtu.be/jI8AnTUtmrg

не пойму как в бэке приходить на склон так же низко как во фронте

Аватара пользователя
Dron
Инструктор
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 01 авг 2016, 22:40
Реальное имя: Андрей Ярцев
Откуда: Москва

Re: Продолжаем )

Сообщение Dron » 10 окт 2016, 11:47

это трудно разглядеть, но если присмотреться примерно на 32-й секунде хорошо заметно что ты после перекантовки как бы "встаешь" вверх (от склона). Нужно приучить себя из перекантовки продолжать валиться к склону, а выпрямляться (вытягиваться) не "от" склона а "вдоль" склона.
И взгляд в бэке старайся направлять не под себя, а в центр поворота или, в тренировочных целях, вообще на верх склона.


Вернуться в «ИНСТРУКТОР DRON»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость