velvet.school

Приветствую на новом месте!

Для преемственности решил продолжить под старым названием.

Первое видео снято сегодня до перекуса:
https://youtu.be/O2oGeBVAdSo
Казалось, что еду уже спиной вперед... Посмотрел за обедом и понял, что надо добавить. Особенно во фронте, хотя и в бэке плечи крутятся лучше таза...

После обеда добавил... Мне кажется или со скручиванием действительно стало получше?:
https://youtu.be/Vs5hjVFdHAQ
https://youtu.be/ApVbYqpyttY

Лучше. Намного. После обеда еще лучше. Можно еще лучше (в тренировочных целях)
В бэке добавь взгляд ВВЕРХ ПО СКЛОНУ. Это важно.

Спасибо. Наставления уяснил. В пятницу-субботу реализую.